< powrót

Bania

Bania to rosyjska odmiana sauny. Jej najważniejszą częścią jest pariłka (łaŸnia parowa), w której bywa o wiele goręcej niż w fińskiej saunie. Rozgrzewa się tu kamienie w palenisku i wylewa się na nie wodę. Często do wody dodaje się kilka kropli olejku eukaliptusowego lub sosnowego (czasem nawet piwa), a para roznosi zapach po całym pomieszczeniu. Do rytuału bani należy chłostanie się brzozowymi gałązkami. Może wydawać się to dziwne i jest bolesne, ale w skutkach przyjemne i oczyszczające. Po „chłośœcie” brzozowymi witkami następuje kąpiel w basenie z lodowatą wodą, przed powtórnym seansem. Stali bywalcy bani odbywają od 5 do dziesięciu takich cykli w czasie 2 godzin.

Jak działa:

Do bani przychodzi się podczas rozpalania ognia w piecu. Czekając na kąpiel, pije się gorące ziołowe herbaty z miodem lub innymi dodatkami. Gdy kamienie rozgrzeją się, zostają polane wodą. Następnie ciało chłosta się witkami (najczęściej brzozowymi, pokrzywowymi lub jałowcowymi). W bani przebywa się do czasu, aż ma się już ochotę wyjść. Po wyjściu ciało powinno zostać schłodzone zimną wodą.

Quit

    Wybierz szkolenie

    Imię

    Adres e-mail

    Telefon

    Treść

    captcha

    Quit

      Wybierz szkolenie

      Dane Osobowe

      Imię

      Nazwisko

      PESEL

      Adres e-mail

      Telefon

      Adres zameldowania

      Kod pocztowy

      Ulica

      Numer domu i mieszkania

      Miasto

      Adres korespondencji inny od adresu zameldowania

      Adres do korespondencji

      Kod pocztowy

      Ulica

      Numer domu i mieszkania

      Miasto

      Pola z czerwoną ramką są wymagane

      captcha